使用app的注意事项

    1）使用app掌握好按摩的时间，每次按摩以20分钟为宜，最好早晚各按摩一次，如清晨起床后和临睡前按摩。另外，挑选app最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。

    2）使用app要调整椅子按摩的力度，因为按摩用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

    3）要使用app要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。